Kategorie: Laufen
Trainingstagebuch 2021
Fast jeder Trainingsplan für das Lauftraining enthält Übungen für die Kräftigung der Körpermitte unter verschiedenen Begriffen wie beispielweise „Stabi-Training“, Rumpfstabilisation oder auch
Trainingstagebuch 2021
Herzlich willkommen zu meinem Trainingstagebuch 2021. Ich möchte in diesem Tagebuch mein
Laufstrecken
Ich nutze diese Strecke für intensives Training, da einige steile Abschnitte bewältigt werden müssen auf dem Anstieg zum Herzberg. Ich empfehle, Verpflegung (insbesondere Trinken) mitzunehmen Tourdaten Tourencharakter Die Strecke …
Laufstrecken
Läufe auf den Großen Feldberg unternehme ich in der Regel in der intensiven Trainingsphase 2 bis 8 Wochen vor einer großen bzw. langen Laufveranstaltung. Der Anstieg auf den Feldberg …
